Ошибки новичков в тренажерном зале

В бодибилдинге чрезвычайно важно начать тренироваться правильно. Неверно составленный план тренировок и выполнение упражнений с отсутствием техники во-первых не дадут необходимого результата, во-вторых запросто могут привести к осложнениям в виде различных травм. И перед тем, как узнать о том, что