Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
607 0

Как правильно принимать креатин?

Креатин моногидрат является одной из самых работающих спортивных добавок, в чем не дадут усомниться многочисленные научные исследования. Но даже при всём при этом остаются по поводу методов непосредственно приёма креатина.

1215 0

Креатин: что это и для чего он нужен

Креатин - это натуральное вещество, содержащееся в мышечной ткани и участвующее в энергетическом обмене. В человеческом организме находится в количестве от 100 до 140 граммов в и является источником энергии для работы мышц.