Кофеин: применение, польза и вред
Кофеин представляет собой вещество, стимулирующее нервную систему и обладающее рядом других эффектов на физиологию человека. Содержится в кофе, чае, мате и гуаране.
5092
0
Кофеин представляет собой вещество, стимулирующее нервную систему и обладающее рядом других эффектов на физиологию человека. Содержится в кофе, чае, мате и гуаране.
Для того, чтобы похудеть, необязательно сидеть на какой-либо экстремальной диете. Следующие советы несомненно помогут вам в достижении этих целей.
Бывают ситуации, когда аппетит даёт сбой. В данной статье мы рассмотрим причины, а также возможные варианты повышения аппетита.
В настоящее время огромной популярностью пользуются так называемые предтренировочные комплексы, обеспечивающие повышение выносливости, силы и мотивации на занятиях по подъему отягощений. В этой статье вы найдете рецепты приготовления подобных добавок в домашних условиях.
Ниже представлена большая таблица калорийности продуктов на 100 грамм с указанием количества белков, жиров и углеводов (БЖУ), а также воды.
Большинство людей, получив от тренера указания по поводу питания, тренинга и режима для похудения, пребывает в некотором замешательстве. Ведь что нельзя есть и что можно вроде бы теперь понятно, но как составить на основе этих рекомендаций меню на день? Что можно кушать на ужин, обед и завтрак?