Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
777 0

Казеин: свойства и как его принимать

Казеин – это разновидность молочного белка. Переваривается довольно медленно, так как при попадании в желудок сворачивается. Благодаря этой особенности, казеин отлично утоляет голод и обеспечивает постоянное поступление в кровь аминокислот в течении длительного времени.

876 0

BCAA: Для чего они нужны и как их принимать

ВСАА – это аббревиатура (сокращение) от фразы «Branched-chain amino acids», которая переводится на русский, как «Аминокислоты, обладающие разветвленной структурой цепочек». А по сути, это смесь трех аминокислот, которые являются незаменимыми для нашего организма, а именно валина, изолейцина и

1342 0

Как отличить настоящий протеин от подделки

Несмотря на заверения продавцов, подделки спортивного питания встречаются. Поэтому совсем не помешает знать, как отличить фальсификат от качественной продукции.

956 0

L-аргинин: польза и как его принимать

L-аргинин представляет собой аминокислоту (условно незаменимую), используемую в бодибилдерами в качестве донатора оксида азота. Окись азота регулирует тонус кровеносных сосудов, оказывает воздействие на кровяное давление и обеспечение питанием всех тканей тела, в том числе и мышечной.

1008 0

L-карнитин для похудения: свойства и как принимать

L-карнитин (левокарнитин) - натуральное вещество, состоящее в родстве с В-группой витаминов. Несмотря на то, что L-карнитин представляет собой витаминоподобное вещество, все-таки это не витамин, ибо он способен образовываться в организме человека.