Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
2147 0

Сахарозаменители: польза или вред?

Бодибилдерам следует избегать простых углеводов. Однако сладенького хочется всем, не так ли? Как же быть? На помощь вам могут прийти заменители сахара, которые обладают сладким вкусом, но при этом являются крайне низкокалорийными.

1615 0

Какие продукты нельзя есть при похудении?

Многие люди интуитивно понимают, что для того, чтобы похудеть, нужно перестать употреблять в пищу фаст-фуд и десерты с высоким содержанием калорий. Но могут ли еще какие-либо продукты быть препятствием на пути к желанной фигуре? Конечно!

1916 0

Как питаться в межсезонье

Межсезонье представляет собой самый приятный период для бодибилдера. Ведь в это время можно кушать все, что захочется и в каком угодно количестве. Однако совсем уж расслабляться в плане питание не стоит, так как целью является набор как можно более качественной мышечной массы.

918 0

Как убрать жир: руководство к действию

Зачастую, стараясь набрать как можно больше мышечной массы, мы перебарщиваем с калорийностью питания и накапливаем много лишнего жира. Даже если вы не соревнующийся бодибилдер, а простой любитель фитнеса, время от времени от лишнего веса нужно избавляться.