Глютамин: свойства и как принимать
Глютамин представляет собой незаменимую аминокислоту, из которой на 60% состоят мышцы. Неудивительно, что L-глютамин является достаточно популярным продуктом спортивного питания.
2269
0
Глютамин представляет собой незаменимую аминокислоту, из которой на 60% состоят мышцы. Неудивительно, что L-глютамин является достаточно популярным продуктом спортивного питания.
L-аргинин представляет собой аминокислоту (условно незаменимую), используемую в бодибилдерами в качестве донатора оксида азота. Окись азота регулирует тонус кровеносных сосудов, оказывает воздействие на кровяное давление и обеспечение питанием всех тканей тела, в том числе и мышечной.
L-карнитин (левокарнитин) - натуральное вещество, состоящее в родстве с В-группой витаминов. Несмотря на то, что L-карнитин представляет собой витаминоподобное вещество, все-таки это не витамин, ибо он способен образовываться в организме человека.
В среде обычных среднестатистических людей бытуют определенные стереотипы и заблуждения касательно тех, кто занимается бодибилдингом и добивается определенных успехов в железном спорте. Давайте же сотрем налет «ереси», осевший на умах людей, и развеем распространённые мифы о бодибилдерах.
В настоящее время огромной популярностью пользуются так называемые предтренировочные комплексы, обеспечивающие повышение выносливости, силы и мотивации на занятиях по подъему отягощений. В этой статье вы найдете рецепты приготовления подобных добавок в домашних условиях.
Ниже представлена большая таблица калорийности продуктов на 100 грамм с указанием количества белков, жиров и углеводов (БЖУ), а также воды.
В каком бы месте вы не находились, окружающие делают определенные выводы касательно вашей персоны на основании того, как вы себя ведете. Поэтому важно знать, как нужно себя вести. Особенно, в тренажерном зале.