Советы для похудения
Для того, чтобы похудеть, необязательно сидеть на какой-либо экстремальной диете. Следующие советы несомненно помогут вам в достижении этих целей.
1939
0
Для того, чтобы похудеть, необязательно сидеть на какой-либо экстремальной диете. Следующие советы несомненно помогут вам в достижении этих целей.
Несмотря на заверения продавцов, подделки спортивного питания встречаются. Поэтому совсем не помешает знать, как отличить фальсификат от качественной продукции.
Зачастую, стараясь набрать как можно больше мышечной массы, мы перебарщиваем с калорийностью питания и накапливаем много лишнего жира. Даже если вы не соревнующийся бодибилдер, а простой любитель фитнеса, время от времени от лишнего веса нужно избавляться.
Бывают ситуации, когда аппетит даёт сбой. В данной статье мы рассмотрим причины, а также возможные варианты повышения аппетита.
Простуда атакует нас около двух-пяти раз за год, а выздоровление занимает от одной до двух недель. Таким образом, становится очевидным, что даже легкая простуда может замедлить прогресс в силовых и прочих видах спорта.
С послетренировочной болью в мышцах знакомы не только опытные спортсмены, но также и новички, и те, кто возобновляет тренировки после достаточно продолжительного перерыва. У более-менее опытных атлетов запаздывающая боль в мышцах (так называемая «крепатура») появляется через временной промежуток в
Пампинг (что в переводе на русский означает «накачка») – это явление наполнения мышцы кровью и ее уплотнения в результате выполнения упражнения в высоком количестве повторений.